Sürekli bilgi akışı, zihnin toparlanma ve yaratıcılık mekanizmasını baskılıyor. (Foto: Arşiv)
Aracınıza biner binmez radyoyu ya da podcast’i açmayı alışkanlık haline getirdiyseniz, bu rutin göründüğü kadar zararsız olmayabilir. Farkında olmadan yaptığınız bu davranış, beyin sağlığınızı olumsuz etkileyen gizli bir risk taşıyor.
Her sabah arabaya binip motoru çalıştırır çalıştırmaz otomatik olarak radyoyu açıyor ya da favori podcast’inize sarılıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu alışkanlık milyonlarca insanda ortak. Ancak Michigan Üniversitesi’nde nöroloji uzmanı olan ve sosyal medyada “Dr. Bing” olarak tanınan Baibing Chen’e göre bu rutin, göründüğü kadar zararsız değil.
“Araba yolculuğunuzun ilk 10-15 dakikasını sessizlikle geçirin. Ne müzik açın ne de podcast. Bu kısa sessizlik beyniniz için büyük bir iyilik olacak.”
Dr. Chen, modern hayatın bu doğal süreci giderek yok ettiğini vurguluyor. Sabah uyanır uyanmaz haber, müzik, sosyal medya ve video bombardımanı altında kalan beyin, kendi iç sesini duyamaz hale geliyor. Sürekli bilgi akışı, zihnin toparlanma ve yaratıcılık mekanizmasını baskılıyor.
• Problem çözme yeteneğinin körelmesine,
• Zihinsel yorgunluk ve tükenmişlik hissine yol açıyor.
#otomobil
#direksiyon
#radyo
Kaynak: Yeni Safak – Aktüel
Lionel
Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.Atatürk Havalimanı Millet Bahçesi Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın katılımıyla açılıyor Atatürk Havalimanı Millet Bahçesi Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın katılımıyla açılıyor
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı’na bağlı TOKİ, Atatürk Havalimanı Millet Bahçesi’ni ‘Türkiye’nin en büyük şehir parkı ve afet toplanma alanı’ olarak yeniden düzenledi. Sadece yeşil alan büyüklüğü 1 milyon 215 bin metrekare alana ulaşan Atatürk Havalimanı Millet…
DevamıSağlık Bakanlığı iklime duyarlı hastalıkların listesini çıkaracak Sağlık Bakanlığı iklime duyarlı hastalıkların listesini çıkaracak
“2026 Yılı Cumhurbaşkanlığı Yıllık Programı”ndan yaptığı derlemeye göre, Sağlık Bakanlığı tarafından, iklim değişikliğinin sağlık üzerine olan etkisinin belirlenmesi ve azaltılması için kurumsal kapasite güçlendirilerek, kurumlar arası işbirliği artırılacak. Bu doğrultuda, halk sağlığını iklim değişikliğinin olumsuz etkilerinden korumak amacıyla…
Devamı
