Sürekli bilgi akışı, zihnin toparlanma ve yaratıcılık mekanizmasını baskılıyor. (Foto: Arşiv)
Aracınıza biner binmez radyoyu ya da podcast’i açmayı alışkanlık haline getirdiyseniz, bu rutin göründüğü kadar zararsız olmayabilir. Farkında olmadan yaptığınız bu davranış, beyin sağlığınızı olumsuz etkileyen gizli bir risk taşıyor.
Her sabah arabaya binip motoru çalıştırır çalıştırmaz otomatik olarak radyoyu açıyor ya da favori podcast’inize sarılıyorsanız, yalnız değilsiniz. Bu alışkanlık milyonlarca insanda ortak. Ancak Michigan Üniversitesi’nde nöroloji uzmanı olan ve sosyal medyada “Dr. Bing” olarak tanınan Baibing Chen’e göre bu rutin, göründüğü kadar zararsız değil.
“Araba yolculuğunuzun ilk 10-15 dakikasını sessizlikle geçirin. Ne müzik açın ne de podcast. Bu kısa sessizlik beyniniz için büyük bir iyilik olacak.”
Dr. Chen, modern hayatın bu doğal süreci giderek yok ettiğini vurguluyor. Sabah uyanır uyanmaz haber, müzik, sosyal medya ve video bombardımanı altında kalan beyin, kendi iç sesini duyamaz hale geliyor. Sürekli bilgi akışı, zihnin toparlanma ve yaratıcılık mekanizmasını baskılıyor.
• Problem çözme yeteneğinin körelmesine,
• Zihinsel yorgunluk ve tükenmişlik hissine yol açıyor.
#otomobil
#direksiyon
#radyo
Kaynak: Yeni Safak – Aktüel