İlaç kadar etkisi var: Kan basıncını düşürüyor, sadece 12 dakika sürüyor

Spor
Temmuz 10, 2025

Yapılan analizler, aerobik aktiviteden direnç antrenmanına kadar her türlü egzersizin, kontrol gruplarıyla karşılaştırıldığında kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü gösterdi.

Ancak, kasın statik bir pozisyonda sıkıldığı duvara yaslanarak çömelme ve kavrama kuvveti gibi izometrik egzersizler üstünlük sağladı. Ortalama olarak, sistolik ve diyastolik kan basıncını sırasıyla 8,24 ve 4 mmHg düşürdüler, bu da kan basıncı ilaçlarına benzer bir etkidir.

Kaynak NTV

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

Spor

Beşiktaş, erteleme maçında Kayserispor’a konuk olacak: Orkun Kökçü’nün cezası bitti

Eylül 23, 2025

Beşiktaş, Trendyol Süper Lig 1. hafta erteleme maçında yarın Kayserispor’un konuğu olacak. Saat 20.00’de başlayacak mücadeleyi hakem Adnan Deniz Kayatepe yönetecek. Süper Lig’de oynadığı 4 karşılaşmada 2’şer galibiyet ve mağlubiyet alan siyah-beyazlılar, 6 puan ve averajla 11. sırada…

Devamı

Spor

Sergen Yalçın’dan 3 genç futbolcuya davet

Eylül 23, 2025

Trendyol Süper Lig 1. hafta erteleme maçında yarın Zecorner Kayserispor’a konuk olacak Beşiktaş’ın kamp kadrosu belli oldu. Kayserispor karşısında statü gereği bazı oyuncularından yararlanamayacak siyah-beyazlı ekipte teknik direktör Sergen Yalçın, genç futbolcular Tuna Baran Demir, Asım Efe Işık…

Devamı