İlaç kadar etkisi var: Kan basıncını düşürüyor, sadece 12 dakika sürüyor

Spor
Temmuz 10, 2025

Yapılan analizler, aerobik aktiviteden direnç antrenmanına kadar her türlü egzersizin, kontrol gruplarıyla karşılaştırıldığında kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü gösterdi.

Ancak, kasın statik bir pozisyonda sıkıldığı duvara yaslanarak çömelme ve kavrama kuvveti gibi izometrik egzersizler üstünlük sağladı. Ortalama olarak, sistolik ve diyastolik kan basıncını sırasıyla 8,24 ve 4 mmHg düşürdüler, bu da kan basıncı ilaçlarına benzer bir etkidir.

Kaynak NTV

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

Spor

Filenin Efeleri’nden çeyrek finalde veda

Eylül 24, 2025

A Milli Erkek Voleybol Takımı, Filipinler’in başkenti Manila’da Pasay City’deki Mall of Asia Arena’da düzenlenen FIVB Erkekler Dünya Şampiyonası çeyrek finalinde Polonya ile karşılaştı. A Milli Erkek Voleybol Takımı, Filipinler’de düzenlenen 2025 Dünya Şampiyonası’nda Polonya’a 3-0 yenilerek elendi.…

Devamı

Spor

Fenerbahçe, Avrupa Ligi serüvenine başlıyor: Eski futbolcuları rakip olabilir (Muhtemel 11)

Eylül 24, 2025

Fenerbahçe, Avrupa Ligi’nde moral arıyor. Süper Lig’deki son 2 maçında 4 puan kaybeden sarı lacivertliler, saat 22’de Dinamo Zagreb’e Hırvatistan‘da konuk olacak. 35 bin seyirci kapasiteli Maksimir Stadı’nda oynanacak maçı, Fransız hakem Jerome Brisard yönetecek. 3 EKSİK 8…

Devamı