İlaç kadar etkisi var: Kan basıncını düşürüyor, sadece 12 dakika sürüyor

Spor
Temmuz 10, 2025

Yapılan analizler, aerobik aktiviteden direnç antrenmanına kadar her türlü egzersizin, kontrol gruplarıyla karşılaştırıldığında kan basıncını önemli ölçüde düşürdüğünü gösterdi.

Ancak, kasın statik bir pozisyonda sıkıldığı duvara yaslanarak çömelme ve kavrama kuvveti gibi izometrik egzersizler üstünlük sağladı. Ortalama olarak, sistolik ve diyastolik kan basıncını sırasıyla 8,24 ve 4 mmHg düşürdüler, bu da kan basıncı ilaçlarına benzer bir etkidir.

Kaynak NTV

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

Spor

El Clasico’da Türk derbisi: Kenan dördüncü isim olacak

Temmuz 11, 2025

İtalyan basınından La Gazzetta dello Sport’un haberine göre; Barcelona, Juventus forması giyen milli futbolcu Kenan Yıldız ile ilgileniyor. Bu transferin gerçekleşmesi halinde Yıldız’lı Barça ile Arda Güler‘li Real Madrid arasında El Clasico oynanacak. Ayrıca Yıldız; Rüştü Reçber, Seyit Cem…

Devamı

Spor

Trabzonspor’da kombineler satışa çıkıyor

Temmuz 11, 2025

Trabzonspor’un 2025-2026 sezonunda Papara Park’ta oynayacağı tüm resmi müsabakalarda geçerli olacak kombine bilet satışları yarın başlayacak. Kulüpten yapılan açıklamaya göre, kombine bilet satışları yarın saat 16.00’da başlayacak ve 16 Temmuz’a kadar eski kombine bilet sahiplerinin öncelik hakkı olacak.…

Devamı