Uzun süre oturmak beyninizi küçültüyor olabilir Uzun süre oturmak beyninizi küçültüyor olabilir

Vanderbilt Üniversitesi, Pittsburgh Üniversitesi ve Seul Ulusal Üniversitesi’nden bilim insanları tarafından yürütülen çalışmada, 50 yaş ve üzerindeki bireylerin oturma süreleri ile beyin sağlığı arasındaki ilişki incelendi.

Araştırmada, hareketsiz yaşam tarzının Alzheimer başta olmak üzere demans türleriyle ilişkilendirilebileceği belirtildi. Uzmanlar, yalnızca egzersiz yapmanın yeterli olmadığını, oturarak geçirilen sürenin de azaltılması gerektiğini vurguladı.

Nörolog Dr. Marissa Gogniat, “Alzheimer riskini azaltmak yalnızca egzersiz yapmakla ilgili değil. Günlük oturma süresini azaltmak da oldukça önemli,” değerlendirmesinde bulundu.

Genetik olarak Alzheimer’a yatkınlığı bulunan bireylerde ise bu ilişkinin daha da güçlü olduğu tespit edildi.

Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi’nden Dr. Angela Jefferson, “Özellikle genetik risk taşıyan bireylerde gün içinde oturmaya sık sık ara verilmesi, beyin sağlığı açısından kritik öneme sahip” ifadelerini kullandı.

Ancak araştırmacılar, gün içinde uzun süre masa başında kalan veya hareketsiz yaşam süren bireylerin, oturma sürelerini azaltmaya yönelik adımlar atmaları gerektiğini vurguluyor.

Kaynak: Yeni Safak – Aktüel

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

İlgili Yazılar

Bodrum’un su ihtiyacını karşılayan barajlarda doluluk kritik seviyelerde Bodrum’un su ihtiyacını karşılayan barajlarda doluluk kritik seviyelerde
  • Ağustos 4, 2025

Sonraki haber Bodrum’un su ihtiyacını karşılayan barajlarda doluluk kritik seviyelerde Muğla’nın gözde turizm merkezi Bodrum’un su ihtiyacını karşılayan barajlardan Mumcular’da doluluk yüzde 22, Milas Geyik’te ise yüzde 33 ölçüldü. Bodrum ve Milas’ın su ihtiyacını karşılayan Milas Geyik Barajı’nda…

Devamı

Devamı
Freni tutmayan bisikletle yokuş aşağı savruldular Freni tutmayan bisikletle yokuş aşağı savruldular
  • Ağustos 4, 2025

Sonraki haber Freni tutmayan bisikletle yokuş aşağı savruldular Aksaray’da freni tutmayan bisikletle, yokuş aşağı inen 2 çocuk duramayıp aydınlatma direğine çarptı. Kazada yaralanan çocuklara ilk müdahaleyi polis ve vatandaş yaptı. Aksar’da Kılıçaslan Mahallesi Kılıçaslan Parkı’nda yaşandı. Edinilen bilgiye…

Devamı

Devamı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir