3 saniyelik testle kalp sağlığınızı kontrol edin: Kalp hastalığının sessiz sinyali

Gündem
Temmuz 21, 2025

3 SANİYELİK KALP TESTİ DİKKAT ÇEKİYOR

Kalp sağlığına dair son dönemde dikkat çeken yöntemlerden biri, sabahları uyanır uyanmaz yapılan kısa bir egzersiz testi. Sygenis.nature adlı sağlık platformuna göre testin uygulanışı şöyle:

Uyanır uyanmaz yatağa oturun.

Her iki kolunuzu başınızın üzerine kaldırın.

3 saniye bu pozisyonda bekleyin.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler:

Göğüste sıkışma hissi

Parmaklarda uyuşma

Ani yorgunluk veya baş dönmesi

Kaynak: NTV

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

Gündem

Tanzanya’da cumhurbaşkanlığı krizi: Muhalefet adayına ikinci veto

Eylül 15, 2025

Tanzanya Seçim Komisyonu, muhalefetin önde gelen adaylarından Luhaga Mpina’yı ikinci kez seçim yarışından men etti. Hafta sonu alınan mahkeme kararının ardından adaylığı kabul edilen Mpina’nın tekrar diskalifiye edilmesi, Başkan Samia Suluhu Hassan’a gelecek ayki seçimlerde rakipsiz bir yol…

Devamı

Gündem

Ünlü İtalyan şef, bir günde 3 banka birden soydu

Eylül 15, 2025

ABD San Francisco’da polis, ünlü İtalyan şef Valentino Luchin’i aynı gün üç farklı bankayı soyduğu iddiasıyla gözaltına aldı. 62 yaşındaki Luchin, 10 Eylül’de Chinatown’daki bir bankada kasiyere tehdit notu vererek parayı çaldıktan sonra kaçtı. Luchin kısa süre içinde…

Devamı