Dopamin seviyesini artırmaya yarayan en etkili 6 yöntem
Günlük enerjinizi olumsuz yönde etkileyen düşük dopamin seviyesini doğal olarak yükseltmenizi sağlayacak yöntemlere gelin birlikte göz atalım!
Devamı
Bebeğinizin ilk haftaları için 5 bakım önerisi
Bebeğinizi kucağınıza ilk aldığınız dakikalardan itibaren bakımı konusunda endişeler yaşıyorsanız, kafa karışıklığınıza rehber olacak nitelikte bilgileri sizler için hazırladık…
Devamı
Sabahları dolaşık saçla karşılaşmamanız için 7 öneri
Sık sık karışık saçlarla uyanıyor ve onu yönetmek için fazladan zaman harcamak zorunda kalıyor musunuz? İşte, dolaşmasına engelleyen bazı yöntemler…
Devamı
Kişisel bakımda ihmal edilmemesi gereken 7 bölge
Kendinizi iyi hissetmek için yaptığınız kişisel bakımdan çoğunlukla gözden kaçan ve ihmal edilen bölgeleri öğrenerek ihtiyaçları olan bakımı sağlamaya ne dersiniz?
Devamı
Squat hareketinde ağrı hissetmenin 4 nedeni
Squat yapmanın eklemlerinizde ve kaslarınızda ağrıyı tetiklediğini düşünüyorsanız, bu harekette neleri yanış yaptığınızı keşfetmeye ne dersiniz?
Devamı
Dişleri beyazlatan en etkili 5 doğal yöntem
Sararan ya da lekelenen dişlerinizi beyazlatarak parlatan doğal yöntemleri öğrenmeye ve düzenli uyguladığınızda etkilerini artırmaya ne dersiniz?
Devamı
Saçınızdaki kıvırcıklığı bozmadan uyumanın 5 yolu
Kıvırcık saça sahip olmanın zorluklarından muzdaripseniz, kıvrılma düzenini bozmadan ve buklelerinizin kabarmasına neden olmadan uyumanın en iyi yollarını öğrenmeye ne dersiniz?
Devamı
Vücut ağırlığıyla yapılan egzersizlerin faydaları
Gün içerisinde kısa aralıklarla bile uygulayabileceğiniz vücut ağırlığı egezersizlerinin sağlığınız açısında olumlu etkilerine gelin birlikte göz atalım… Kaynak: ensonhaber.com
Devamı
2022’nin güzellik trendi: Yüze vazelin sürüp uyumak
Yüzüne vazelin sürüp uyuyanların sosyal medya paylaşımları viral hale gelmiş durumda. Peki vazelin cilde iyi gelir mi? İşte 2022 yılının Kore güzellik trendi: Slugging… Kaynak: ensonhaber.com
Devamı
Kışın evde hareketli kalmanın 5 sırrı
Kışın soğuk havalar antrenman yapmak için yataktan çıkmanıza izin vermese de, evde hareketli kalmanın ipuçlarını keşfederek sağlıklı kalabilirsiniz. Kaynak: ensonhaber.com
Devamı
