90 yaşını geçen insanların 5 alışkanlığı var: Uzun ömrün altın kuralı

Bilim insanları ve sağlık uzmanları, düzenli yürüyüşün uzun yaşamda kritik rol oynadığı konusunda hemfikir. Dr. Vassily’ye göre 90 yaşını aşan bireyler yalnızca egzersizle değil, günlük yaşamlarında da doğal olarak hareket halinde oluyor. Alışveriş, ev işleri ve yürüyüş gibi aktiviteler, spor salonuna gerek kalmadan bedenin aktif kalmasını sağlıyor.

Kaynak: NTV

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

İlgili Yazılar

Kültür ve Turizm Bakanlığı 795 personel alımı başvuru süreci devam ediyor
  • Ağustos 29, 2025

5. Türk Ceza Kanununun 53 üncü maddesinde belirtilen süreler geçmiş olsa bile; kasten işlenen bir suçtan dolayı bir yıl veya daha fazla süreyle hapis cezasına ya da affa uğramış olsa bile devletin güvenliğine karşı suçlar, Anayasal düzene ve…

Devamı

Devamı
Tek bir belirtisi vardı: 15 yıl bilmeden beyin tümörüyle yaşadı
  • Ağustos 29, 2025

Doktorların yaptığı tetkikler sonucunda beyninde “avokado büyüklüğünde” bir tümör tespit edildi. Cutler’a bunun yaklaşık 15 yıldır büyümekte olduğu söylendi. İlk ameliyatını Temmuz 2021’de geçiren genç kadın, tümörün sadece yarısının alınabildiğini, bunun sonucunda sağ tarafının kısmen felçli kaldığını ifade…

Devamı

Devamı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir