3 saniyelik testle kalp sağlığınızı kontrol edin: Kalp hastalığının sessiz sinyali

Kalp sağlığına dair son dönemde dikkat çeken yöntemlerden biri, sabahları uyanır uyanmaz yapılan kısa bir egzersiz testi. Sygenis.nature adlı sağlık platformuna göre testin uygulanışı şöyle:

Uyanır uyanmaz yatağa oturun.

Her iki kolunuzu başınızın üzerine kaldırın.

3 saniye bu pozisyonda bekleyin.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler:

Göğüste sıkışma hissi

Parmaklarda uyuşma

Ani yorgunluk veya baş dönmesi

Kaynak: NTV

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

İlgili Yazılar

Sağlık Bakanlığı 18 bin personel alımı ne zaman? Gözler 2. etap branş dağılımında
  • Temmuz 21, 2025

İLK ETAPTA BRANŞ DAĞILIMI NASILDI? Ancak Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, diyetisyen, hemşire ve sağlık mesleklerin hepsinin olacağını belirtmişti. 19 bin alımda söz konusu olan braş dağılımı şöyle: BİYOLOG 10BÜRO PERSONELİ 215ÇOCUK GELİŞİMCİSİ 75DESTEK PERSONELİ 15DİL VE KONUŞMA TERAPİSTİ…

Devamı

Devamı
İsrail ordusu, Gazze’de sahra hastaneleri sorumlusunu kaçırdı
  • Temmuz 21, 2025

İsrail saldırıları altındaki Gazze Şeridi’nde sahra hastaneleri sorumlusu, Ebu Yusuf en-Neccar Hastanesi Müdürü ve Sağlık Bakanlığı Sözcüsü Mervan el-Hams’ın “özel bir silahlı birim” tarafından kaçırıldığı duyuruldu. Gazze’deki Sağlık Bakanlığı’ndan yapılan açıklamada, Hams’ın kaçırılması şiddetle kınandı ve bu eylemin…

Devamı

Devamı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir