SİNDİRİM DOSTU SEÇENEKLER
Dr. Sethi, laktoz intoleransı yaşayan ya da mide hassasiyeti bulunan kişiler için daha uygun alternatifleri de sıraladı. 4 puanla laktozsuz inek sütü, süt ürünlerinden vazgeçmek istemeyenler için önemli bir alternatif olarak öne çıkıyor. İşlem sırasında laktozun parçalanması sayesinde sindirim sistemine daha az yük bindiriyor.
Listenin sonlarında yer alan ve şişkinlik yapma olasılığı en düşük olan süt türleri ise:
Hindistan cevizi sütü (3 puan)
Şekersiz badem sütü (2 puan)
Kaju sütü (1 puan)
Kaynak: NTV
