Uzun süre oturmak beyninizi küçültüyor olabilir Uzun süre oturmak beyninizi küçültüyor olabilir

Vanderbilt Üniversitesi, Pittsburgh Üniversitesi ve Seul Ulusal Üniversitesi’nden bilim insanları tarafından yürütülen çalışmada, 50 yaş ve üzerindeki bireylerin oturma süreleri ile beyin sağlığı arasındaki ilişki incelendi.

Araştırmada, hareketsiz yaşam tarzının Alzheimer başta olmak üzere demans türleriyle ilişkilendirilebileceği belirtildi. Uzmanlar, yalnızca egzersiz yapmanın yeterli olmadığını, oturarak geçirilen sürenin de azaltılması gerektiğini vurguladı.

Nörolog Dr. Marissa Gogniat, “Alzheimer riskini azaltmak yalnızca egzersiz yapmakla ilgili değil. Günlük oturma süresini azaltmak da oldukça önemli,” değerlendirmesinde bulundu.

Genetik olarak Alzheimer’a yatkınlığı bulunan bireylerde ise bu ilişkinin daha da güçlü olduğu tespit edildi.

Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi’nden Dr. Angela Jefferson, “Özellikle genetik risk taşıyan bireylerde gün içinde oturmaya sık sık ara verilmesi, beyin sağlığı açısından kritik öneme sahip” ifadelerini kullandı.

Ancak araştırmacılar, gün içinde uzun süre masa başında kalan veya hareketsiz yaşam süren bireylerin, oturma sürelerini azaltmaya yönelik adımlar atmaları gerektiğini vurguluyor.

Kaynak: Yeni Safak – Aktüel

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

İlgili Yazılar

Yeşilçam oyuncusu Engin Çağlar hayatını kaybetti Yeşilçam oyuncusu Engin Çağlar hayatını kaybetti
  • Kasım 1, 2025

Sonraki haber Engin Çağlar Birçok Yeşilçam filminde oynadığı rollerle hafızalara kazınan usta oyuncu Engin Çağlar, 85 yaşında hayatını kaybetti. Şişli’de motosikletin çarptığı Yeşilçam oyuncusu Engin Çağlar olarak bilinen Ali Çağlan Övet (85), kaldırıldığı hastanede yaşamını yitirdi. Çarpmanın etkisiyle…

Devamı

Devamı
Güllü’nün ölümünde ‘cinayet’ şüphesi artıyor: Kızı Tuğyan hakkında yeni bir tanık ortaya çıktı Güllü’nün ölümünde ‘cinayet’ şüphesi artıyor: Kızı Tuğyan hakkında yeni bir tanık ortaya çıktı
  • Kasım 1, 2025

Sonraki haber Güllü – Tuğyan Ülkem Gülter Arabesk sanatçısı Güllü’nün ölümünde yeni bir tanık daha ortaya çıktı. Güllü’nün kızı Tuğyan’ı suçlayan tanık, “Annemi öldüreceğim, evde 2 milyonluk altın var” dediğini öne sürerek olayın kaza olmadığını iddia etti. Tanık…

Devamı

Devamı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir