2 bin yıllık sağlık sırrı: 1 bardak suya 1 yemek kaşığı ekleyin

Tarihi Hipokrat’a kadar uzanan ve antik çağlardan bu yana doğal şifa kaynağı olarak kullanılan sirke, özellikle elma sirkesi formuyla bugün hâlâ sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biri. Günde sadece 1 bardak suya 1 yemek kaşığı sirke ekleyerek yapılan bu basit kür, sindirim sisteminden bağışıklığa kadar birçok alanda vücuda fayda sağlıyor. Peki, bu doğal yöntem ne işe yarıyor?

SİRKENİN FAYDALARI NELERDİR?

Sindirim sistemini düzenler: Sirke mide asidini dengeleyerek şişkinlik, gaz ve hazımsızlık gibi sorunları azaltabilir.

Kan şekeri seviyesini dengeler: Yapılan bazı araştırmalara göre, yemeklerden önce sirke tüketimi kan şekerinde ani yükselmeleri önlemeye yardımcı olabilir.

Tokluk hissi verir: Diyet yapanların en büyük yardımcısı olabilir; açlık krizlerini azaltır.

Bağışıklığı destekler: Antibakteriyel özelliği sayesinde vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir.

Metabolizmayı hızlandırır: Yağ yakım sürecine katkıda bulunarak kilo verme sürecini destekleyebilir.

NASIL TÜKETİLMELİ?

1 bardak ılık suya, 1 yemek kaşığı doğal elma sirkesi ekleyin.

Sabah aç karna ya da yemeklerden 30 dakika önce içebilirsiniz.

Tadını yumuşatmak için içine birkaç damla limon ya da bal da eklenebilir.

DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Mide rahatsızlığı, reflü veya gastrit gibi problemleriniz varsa doktorunuza danışmadan tüketmeyin.

Sirkeyi mutlaka suyla seyrelterek için; doğrudan tüketmek diş minesine zarar verebilir.

Kaynak Cumhuriyet

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

İlgili Yazılar

Avukat Rezan Epözdemir için tutuklama istemi: İfadesi ortaya çıktı
  • Ağustos 13, 2025

İstanbul Cumhuriyet Savcılığı’nın yürüttüğü iki ayrı soruşturma kapsamında; “Rüşvet vermek”, “Siyasi-askeri casusluk” ve “FETÖ/PDY’ye yardım” suçlamasıyla gözaltına alınan avukat Rezan Epözdemir, sağlık kontrolünün ardından adliyeye sevk edildi. Savcılıkta “Rüşvet” soruşturması kapsamında ifadesi alınan Epözdemir, 6 sayfa ifade verdi.…

Devamı

Devamı
Kerem Aktürkoğlu, Fenerbahçe için İstanbul’a geliyor
  • Ağustos 13, 2025

Kerem Aktürkoğlu transferi artık resmiyet kazandı; milli yıldız, yeni sezonda Fenerbahçe forması giyecek. Portekiz basınından Mais Futebol’un haberine göre, Benfica’daki son lig maçına cumartesi günü çıkacak olan Kerem, karşılaşmanın ardından İstanbul’a gelerek sarı-lacivertlilere katılacak. BONUSLARLA BİRLİKTE 25 MİLYON…

Devamı

Devamı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir