Bilim insanları kanıtladı: Yağ yakmanın en etkili yollarından biri
BEYİN SAĞLIĞINI DA KORUYOR Egzersizin ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri uzun süredir biliniyor. Ancak artık araştırmalar, sprint gibi yüksek yoğunluklu egzersizlerin, bunama ile ilişkili bilişsel gerilemeyi de yavaşlatabileceğini gösteriyor. Prof. Vincent, “Sprintin sağladığı yüksek kan akışı, Alzheimer gibi…
Devamı