Harvardlı uzman açıkladı: 21 dakika bunu yapmak koşu bandından daha etkili

  • Spor
  • Haziran 24, 2025

Harvard Üniversitesi biyoloğu Dr. Daniel E. Lieberman, modern fitness trendlerine çarpıcı bir itirazda bulunarak insanların yoğun egzersizler için değil, enerji tasarrufu için evrimleştiğini savundu. Lieberman’a göre, sağlıklı bir yaşam tarzı maratonlardan veya aşırı antrenmanlardan değil, yürüyüş gibi orta yoğunluklu, sürdürülebilir hareketlerden geçiyor.

Günümüzde birçok kişi fitness hedeflerine, spor salonunda ter dökerek veya yüksek yoğunluklu antrenmanlara yönelerek ulaşmaya çalışırken, Lieberman insan vücudunun biyolojik olarak bu şekilde evrimleşmediğini vurguladı.

Kaynak NTV

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

İlgili Yazılar

Transfer iddiaları peş peşe geldi: Galatasaray mı, Fenerbahçe mi? Hakan Çalhanoğlu cephesinden resmi cevap
  • Temmuz 22, 2025

Hakan Çalhanoğlu‘nun Galatasaray’la anlaşamadığı ve Fenerbahçe’nin devreye girdiği öne sürüldü. Hatta Ali Koç’la ilk görüşmenin yapıldığı ve milli yıldızın Türkiye’ye gelmeye sıcak baktığı iddia edildi. MENAJERİ KONUŞTU Çalhanoğlu’nun menajeri Gordon Stipic-Wipfler transfere açık kapı bıraktı. TRT Spor’a açıklama yapan…

Devamı

Devamı
Osimhen için “Kimseyle vedalaşmadı” diyen Okan Buruk’tan son durum hakkında net yanıt
  • Temmuz 22, 2025

Galatasaray Teknik Direktörü Okan Buruk, Victor Osimhen transferindeki son ayrıntıları paylaştı.  beinSports’a konuşan Buruk, “Osimhen, burda hiç kimseyle vedalaşmadı. Sadece düşünmek için bir süre istedi. Galatasaray’a olan sevgisini net bir şekilde gördük.” dedi. Icardi’nin de benzer bir aidiyet…

Devamı

Devamı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir