Uyku sorunları giderek yaygınlaşırken, bazı doğal besinler bu konuda destek olabiliyor. Melatonin açısından zengin meyvelerden biri olan kiraz, biyolojik ritimle olan ilişkisiyle araştırmalara konu oluyor. Kaynak chip
Geceleri rahat uyuyamıyor musunuz? Sadece bu meyveyi yemeniz yeterli!
