Diyetisyen açıkladı: 1 lokması bile erken ölüm riskini artırıyor

Ultra işlenmiş gıdalar, genellikle tuz, şeker ve doymuş yağ açısından yüksek, lif ve besin değeri açısından ise düşüktür. Bazı araştırmalar, bu gıdaların bağırsak mikrobiyomuna zarar verdiğini ve vücutta iltihaplanmaya yol açtığını öne sürüyor.

Ayrıca, bu tür ürünleri sıklıkla tüketen bireyler, daha besleyici ve doğal besinlere daha az yöneliyor. McWhorter, “UPF’yi bırakmak kadar yerine ne koyduğunuz da önemli. Lif, tam tahıllar, sebzeler, meyveler ve sağlıklı protein kaynakları uzun vadeli sağlık için vazgeçilmez,” ifadelerini kullandı.

Kaynak: NTV

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

İlgili Yazılar

İsrail’den Şam’a ikinci saldırı
  • Temmuz 16, 2025

Suriye‘nin başkenti Şam’da büyük bir patlama oldu. Suriye devlet haber ajansı SANA, muhabirine dayandırdığı haberinde, “Şam’da bir patlama sesi duyuldu, patlamanın niteliği araştırılıyor” bilgisine yer verdi. Kentte toplam üç patlama meydana geldiği ifade edildi. Patlamalar, Cumhurbaşkanlığı’nın bulunduğu Halk Sarayı’nın…

Devamı

Devamı
Cumhurbaşkanı Erdoğan, BAE lideri El Nahyan ile Ankara’da bir araya geldi
  • Temmuz 16, 2025

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Türkiye’yi ziyaret eden Birleşik Arap Emirlikleri (BAE) Devlet Başkanı Şeyh Muhammed bin Zayed El Nahyan’ı resmi törenle karşıladı. El Nahyan’ın makam aracını, Cumhurbaşkanlığı Külliyesi önündeki caddede karşılayan süvariler, araca protokol kapısına kadar eşlik etti. Cumhurbaşkanı…

Devamı

Devamı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir