Makarnanın enfes değişimi: Yoğurtlu Kabak Spagetti Tarifi

Klasik makarnaya hafif ve renkli bir alternatif arayanlara: Yoğurtlu kabak spagetti, hem göz doyuruyor hem midenizi yormuyor.

Makarnanın enfes değişimi: Yoğurtlu Kabak Spagetti Tarifi
Abone Ol google-news

Yayınlanma: 29.04.2025 – 22:34

Güncelleme: 29.04.2025 – 22:34

Diyet yapanların ya da glutensiz beslenenlerin favorisi haline gelen “zoodles”, yani kabaktan yapılan spagetti, yoğurtlu sos ve cevizle birleşince hafif ama doyurucu bir akşam yemeğine dönüşüyor. Sadece 10 dakikada hazırlanabilen bu tarif, sıcak yaz günlerinde hem serinletici hem de besleyici bir seçenek sunuyor.

ZOODLES TARİFİ

Malzemeler

  • 2 adet orta boy kabak
  • 1 su bardağı süzme yoğurt
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı iri dövülmüş ceviz
  • Tuz, kararbiber
  • Üzeri için: dereotu veya nane (isteğe bağlı)

Yapılışı

  1. Kabakları spiral doğrayıcı ya da ince jülyen şeklinde doğrayarak spagetti formuna getirin.
  2. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile tavada 3-4 dakika soteleyin. Hafif diri kalması yeterlidir.
  3. Bir kasede süzme yoğurt, rendelenmiş sarımsak, tuz ve kararbiberi karıştırın.
  4. Ilınan kabakları yoğurtla karıştırın ve üzerine dövülmüş ceviz serpin.
  5. Servis tabağına alın, dilerseniz nane veya dereotu ile süsleyin. Ilık ya da soğuk olarak servis edebilirsiniz.

İlgili Haberler

3 malzemeli pratik pestolu tavuk tarifi

Tatlı krizlerine pratik bir Brezilya dokunuşu: Brigadeiro tarifi

Pratikliğiyle meşhur fırınsız tarif: Hindistan Cevizli Mozaik Toplar

Cumhuriyet Tatil Otel Rezervasyon

En Çok Okunan Haberler

Kaynak Cumhuriyet

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

İlgili Yazılar

Özgür Özel, PKK’nın silah bırakmasına sessiz kaldı
  • Temmuz 11, 2025

Süleymaniye'de 30 PKK'lının silah bırakması sonrası Devlet Bahçeli, Ömer Çelik gibi isimlerden açıklamalar gelirken, daha önce 'Terörsüz Türkiye' sürecine destek verdiğini söyleyen Özgür Özel'in herhangi bir açıklamada bulunmaması dikkat çekti. Kaynak: ensonhaber.com

Devamı

Devamı
PKK’nın silah yaktığı törende Ahmet Türk detayı! 8 yıl sonra…
  • Temmuz 11, 2025

Terör örgütü PKK‘lı bir grup, Terörsüz Türkiye hedefiyle başlatılan süreç kapsamında Irak’ın Süleymaniye kentinde silahlarını imha etti. Süleymaniye’ye bağlı Surdaş nahiyesi sınırlarındaki bir mağarada toplanan PKK’lı grup, buradan silahlarıyla çıkarak, topluluğun bulunduğu alana geldi. SİLAHLARINI ATEŞE ATIP YAKTILAR…

Devamı

Devamı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir