Makarnanın enfes değişimi: Yoğurtlu Kabak Spagetti Tarifi

Klasik makarnaya hafif ve renkli bir alternatif arayanlara: Yoğurtlu kabak spagetti, hem göz doyuruyor hem midenizi yormuyor.

Makarnanın enfes değişimi: Yoğurtlu Kabak Spagetti Tarifi
Abone Ol google-news

Yayınlanma: 29.04.2025 – 22:34

Güncelleme: 29.04.2025 – 22:34

Diyet yapanların ya da glutensiz beslenenlerin favorisi haline gelen “zoodles”, yani kabaktan yapılan spagetti, yoğurtlu sos ve cevizle birleşince hafif ama doyurucu bir akşam yemeğine dönüşüyor. Sadece 10 dakikada hazırlanabilen bu tarif, sıcak yaz günlerinde hem serinletici hem de besleyici bir seçenek sunuyor.

ZOODLES TARİFİ

Malzemeler

  • 2 adet orta boy kabak
  • 1 su bardağı süzme yoğurt
  • 1 diş sarımsak
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı iri dövülmüş ceviz
  • Tuz, kararbiber
  • Üzeri için: dereotu veya nane (isteğe bağlı)

Yapılışı

  1. Kabakları spiral doğrayıcı ya da ince jülyen şeklinde doğrayarak spagetti formuna getirin.
  2. 1 yemek kaşığı zeytinyağı ile tavada 3-4 dakika soteleyin. Hafif diri kalması yeterlidir.
  3. Bir kasede süzme yoğurt, rendelenmiş sarımsak, tuz ve kararbiberi karıştırın.
  4. Ilınan kabakları yoğurtla karıştırın ve üzerine dövülmüş ceviz serpin.
  5. Servis tabağına alın, dilerseniz nane veya dereotu ile süsleyin. Ilık ya da soğuk olarak servis edebilirsiniz.

İlgili Haberler

3 malzemeli pratik pestolu tavuk tarifi

Tatlı krizlerine pratik bir Brezilya dokunuşu: Brigadeiro tarifi

Pratikliğiyle meşhur fırınsız tarif: Hindistan Cevizli Mozaik Toplar

Cumhuriyet Tatil Otel Rezervasyon

En Çok Okunan Haberler

Kaynak Cumhuriyet

Lionel

Yazıya tutkuyla bağlı olan Lionel, At gözlüklerini çıkarıp çevresine bakiyor ve gördüklerini Bikonu.com’da gündemi farklı bir bakış açısıyla ele alıyor. Analitik yaklaşımı, sade dili ve dikkat çekici yorumlarıyla okurların ilgisini çekmeyi başarıyor. İlgi alanları arasında güncel haberler, kültür, toplum ve insan hikâyeleri yer alıyor.

İlgili Yazılar

Magnum Porsche çekiliş sonuçları ne zaman açıklanacak? (Magnum kura çekilişi saati)
  • Temmuz 11, 2025

Magnum’un her yıl büyük ilgi gören yaz kampanyasında geri sayım başladı. 2025 yılı 1. dönem Porsche Taycan çekilişi, kısa bir süre sonra noter huzurunda gerçekleştirilecek. Magnum’un bu yılki kampanyasında, dondurma çubuklarındaki özel kodları Magnum.com.tr üzerinden veya SMS yoluyla…

Devamı

Devamı
İmamoğlu ile ilgili yeni gelişme! Savcı talep etti, mahkeme kararını verdi
  • Temmuz 11, 2025

Beylikdüzü Belediye Başkanlığı yaptığı dönemde yapılan bir ihalede usulsüzlük yapıldığı gerekçesiyle hakkında dava açılan İBB görevinden uzaklaştırılan tutuklu Başkanı Ekrem İmamoğlu ve beraberindeki dönemin belediye çalışanı 6 sanığın yargılandığı davanın görülmesine devam edildi. Büyükçekmece 10. Asliye Ceza Mahkemesi’nde…

Devamı

Devamı

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir