
Squat yapmanın eklemlerinizde ve kaslarınızda ağrıyı tetiklediğini düşünüyorsanız, bu harekette neleri yanış yaptığınızı keşfetmeye ne dersiniz?
Squat yapmanın eklemlerinizde ve kaslarınızda ağrıyı tetiklediğini düşünüyorsanız, bu harekette neleri yanış yaptığınızı keşfetmeye ne dersiniz?
Doğum sürecinde alınan kararlar, annen ve bebeğin sağlığı üzerinde uzun vadeli etkiler bırakır. Doktor onayı dışında tercih edilmemesi gereken sezaryen doğumun aksine, normal doğum; daha hızlı iyileşme, daha güçlü anne-bebek bağı ve düşük komplikasyon riskiyle öne çıkıyor. Kaynak:…
Devamı